El shilajit se compone principalmente de ácido húmico, ácido fúlvico, dibenzo- -pirona, proteínas y más de 80 minerales. El ácido fúlvico es una pequeña molécula que se absorbe fácilmente en el intestino. Es conocido por sus potentes efectos antioxidantes y antiinflamatorios.
Además, la dibenzo- -pirona, también conocida como DAP o DBP, es un compuesto orgánico que también aporta actividad antioxidante. Otras moléculas presentes en el shilajit incluyen ácidos grasos, triterpenos, esteroles, aminoácidos y polifenoles, y se observan variaciones según la región de origen.
Usos tradicionales del Shilajit
A lo largo de la historia, Shilajit ha desempeñado un papel vital en los sistemas tradicionales de medicina como el Ayurveda y la medicina tibetana. En la medicina ayurvédica, el Shilajit se considera un remedio natural eficaz con beneficios multifacéticos. Conocido como "rasayana", que significa "rejuvenecedor", puede prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida.
Tradicionalmente se ha utilizado para potenciar la fuerza física. En sánscrito, "Shilajit" significa "destructor de debilidades y conquistador de montañas". También es conocido por promover la longevidad, antienvejecimiento y prevenir enfermedades a través de sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, lo que lo convierte en una piedra angular de la práctica ayurvédica.
Su potencial curativo ha sido reconocido y utilizado durante siglos. En Nepal y el norte de la India, el shilajit es un alimento básico en la dieta y se consume con frecuencia por sus beneficios para la salud. Los usos tradicionales comunes incluyen ayudar a la digestión, apoyar la salud del tracto urinario, tratar la epilepsia, aliviar la bronquitis crónica y combatir la anemia. Además, sus propiedades adaptógenas ayudan a aliviar el estrés y la vitalidad.
La eficacia del Shilajit está científicamente probada
Constantemente surgen investigaciones en múltiples campos que respaldan los usos beneficiosos del shilajit.
Energía y función mitocondrial
A medida que envejecemos, nuestras mitocondrias (las centrales eléctricas de nuestras células) se vuelven menos eficientes en la producción de energía (ATP), lo que puede provocar una variedad de problemas de salud, acelerar el envejecimiento y promover el estrés oxidativo. Esta disminución a menudo se asocia con deficiencias en ciertos compuestos naturales, como la coenzima Q10 (CoQ10), un poderoso antioxidante, y la dibenzo-alfa-pirona (DBP), un metabolito de las bacterias intestinales. Se cree que la combinación de shilajit (que contiene DBP) y coenzima Q10 mejora la producción de energía celular y la protege del daño causado por moléculas dañinas. Esta combinación es prometedora para mejorar la producción de energía celular, lo que potencialmente respalda la salud y la vitalidad en general a medida que envejecemos.
En un estudio de 2019 que examinó los efectos de la suplementación con shilajit sobre la fuerza muscular y la fatiga, los hombres activos tomaron 250 mg, 500 mg de shilajit o un placebo al día durante ocho semanas. Los resultados mostraron que los participantes que tomaron la dosis más alta de shilajit mostraron una mejor retención de la fuerza muscular después del ejercicio fatigante en comparación con aquellos que tomaron la dosis más baja o un placebo.
Función cognitiva
Se están ampliando las investigaciones sobre los efectos del shilajit en las funciones cognitivas, como la memoria y la atención. La enfermedad de Alzheimer (EA) es una afección debilitante sin cura conocida, y los científicos están recurriendo al shilajit, extraído de los Andes, por su potencial para proteger el cerebro. En un estudio reciente, los investigadores investigaron cómo el shilajit afecta las células cerebrales en cultivos de laboratorio. Descubrieron que ciertos extractos de shilajit promovían el crecimiento de las células cerebrales y reducían la agregación y el enredo de las proteínas tau dañinas, una característica clave de la EA.
Salud del corazón
También se cree que el shilajit, conocido por sus propiedades antioxidantes, tiene beneficios potenciales para la salud cardiovascular. En un estudio con voluntarios sanos, tomar 200 mg de shilajit al día durante 45 días no tuvo ningún efecto significativo sobre la presión arterial o el pulso en comparación con un placebo. Sin embargo, se observaron reducciones significativas en los niveles séricos de triglicéridos y colesterol, junto con mejoras en los niveles de colesterol de lipoproteínas de alta densidad ("bueno"). Además, el shilajit mejoró el estado antioxidante de los participantes, aumentando los niveles sanguíneos de enzimas antioxidantes clave como la superóxido dismutasa (SOD) y las vitaminas E y C. Estos hallazgos sugieren que el contenido de ácido fúlvico del shilajit tiene una potente actividad antioxidante, así como un posible efecto hipolipemiante. y efectos cardioprotectores.
Fertilidad masculina
Las investigaciones emergentes sugieren que el shilajit puede tener beneficios potenciales para la fertilidad masculina. En un estudio clínico realizado en 2015, los investigadores evaluaron los efectos del shilajit sobre los niveles de andrógenos en hombres sanos de 45-55 años. Los participantes tomaron 250 mg de shilajit o un placebo dos veces al día durante 90 días. Los resultados mostraron aumentos significativos en los niveles de testosterona total, testosterona libre y dehidroepiandrosterona (DHEA) en comparación con el placebo. Shilajit exhibió mejores propiedades de síntesis y secreción de testosterona en comparación con el placebo, probablemente debido a su ingrediente activo dibenzo-alfa-pirona (DBP). Otros estudios han encontrado que el shilajit puede mejorar la producción y la motilidad de los espermatozoides en hombres con recuentos bajos de espermatozoides.
Apoyo inmunológico
También se ha descubierto que Shilajit tiene efectos positivos sobre el sistema inmunológico y la inflamación. El sistema del complemento es una parte importante del sistema inmunológico que ayuda a combatir las infecciones y eliminar sustancias nocivas del cuerpo. Los estudios han demostrado que el shilajit interactúa con el sistema del complemento para mejorar la inmunidad innata y modular las respuestas inflamatorias, lo que produce efectos de estimulación inmunológica.
Shilajit también tiene efectos antiinflamatorios y se ha demostrado que reduce los niveles de proteína C reactiva de alta sensibilidad (hs-CRP), un marcador inflamatorio, en mujeres posmenopáusicas con osteoporosis.
Tenemos resina de Shilajit, gomitas de Shilajit, cápsulas de Shilajit y tintura de Shilajit disponibles. Podríamos personalizar el producto según sus necesidades. Nuestro equipo profesional está siempre a su servicio.
